Experten tipsar!

Idag är det dan före dopparedan och julstämningen är på topp! Ett nytt år väntar och frågan är om du är redo för nästa års utmaningar?

Låt inte dina beteenden och attityder hålla dig tillbaka! Framgång är vad du är, inte vad du har! Framgången är en produkt av en produktiv och gedigen inställning, som bara du själv kan bygga upp. Det menar Lolly Daskal, en erfaren coach inom personlig utveckling, när hon skriver i Inc.

lucka23

Sju beteenden som kan motverkar din framgång: 

1. Avund, och jämförelse med andra- Det som utmärker en framgångsrik person är att de vet sina egna styrkor, och låter inte andra ta bort fokus och energi från den egna insatsen.

2. Perfektionism- Om den inre kritikern får för mycket andrum, kommer den alltid att få dig att tro att det du gör inte räcker till; att din insats måste vara perfekt. Framgångsrika entreprenörer vet detta: perfektionism är en illusion. “Perfektionism motverkar inte bara framgång, utan leder till ångest, depression och hämmar oss från att prestera vårt bästa.”

3. Rädsla- Rädslan att misslyckas för med sig en rädsla att handla. Rädslan håller dig förvisso på alerten mot risker, men låt inte den ta över och bromsa upp din framgång.

4. Skylla på externa omständigheter- Att bortförklara misslyckanden bottnar i en mental lathet, och blir lätt till en vana. Ta ansvar för dina misslyckanden.

5. Distraktion- Handling och “busyness” ska inte förväxlas med inverkan och resultat. Det är ytterst viktigt att hålla ett fokus som är i samklang med dina långsiktiga mål. Då måste du kunna sålla bort vardagliga distraktioner.

6. Komfortzonen- Genuin tillväxt sker utanför komfortzonen, så se till att inte bli för bekväm där du är idag. Det är faktiskt bra att känna måttliga mängder rädsla och press på en daglig basis – då vet du att du utmanar dig själv och växer.

7. Uppskjutande av saker- Att skjuta upp saker är själv-sabotage av högsta rang. Den kortsiktiga tillfredsställelsen som skapas, kräver sin skuld senare i form av en gnagande känsla av att något är ogjort.

De ovanstående attityderna är bra att gå igenom inför nästa års utmaningar, för att identifiera det som eventuellt håller dig tillbaka. 


Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa: Experten: De här 7 sakerna står mellan dig och framgång. (n.d.). Retrieved December 15, 2016, from http://www.va.se/nyheter/2016/12/12/7-attityder-som-star-mellan-dig-och-framgang/

De 10 hetaste jobbtitlarna 2017!

De hetaste jobbtitlarna nästa år kommer präglas av den tekniska utvecklingen, och en allt mer flexibel arbetsmarknad.

”Den tekniska utvecklingen innebär både möjligheter och utmaningar för organisationer och individer. Det kommer nog bli större förändringar än många av oss vill inse” säger Christina Hammer, Founding Partner på konsultföretaget Hammer & Hanborg.

lucka22

Här är de 10 hetaste jobbtitlarna 2017:

  • Organisation Flexibility Manager – Denna roll beövs för att se till att organisationen är rätt rustad, flexibel och inte stagnerar.
  • Personal Teacher – Personal Trainer är för kroppen. Nu kommer Personal Teacher – som tränar knoppen.
  • Self-leader- Mellanchefer blir färre och vi måste i högre utsträckning leda oss själva.
  • Self-management Consultant – Många behöver utveckla sitt självledarskap.
  • Futorologist- Framgång ligger i att kunna se in i framtiden. Kundernas ändrade beteende, trender och teknisk utveckling är tre huvudområden denna roll har koll på för att kunna ge råd om rätt riktning.
  • AI coach- AI lär sig själv om oss som individer, våra vanor och beteenden vilket gör att den här helt digitala rollen kan bli människans bästa vän.
  • Private Data Detective- Det här är en mix av städare, polis och advokat i en digital värld där vi inte vet vilka spår vi egentligen lämnar efter oss.
  • Personal Mental Trainer- En PMT hjälper oss att komma tillbaka till vem vi själva är mitt i all transformation och digitalisering.
  • Drone Traffic Controller- Drönaren blir framtidens butler som förser oss med det vi behöver när vi behöver det.
  • Team Facilitator- Mellanchefernas tid är förbi. Individer och specialister leder sig själva, men jobbar tillsammans i olika konstellationer. Att facilitera processer och skapa förutsättningar för effektiva samarbeten är en attraktiv kompetens framöver.

Resultaten är hämtade från Nordic Executive Survey, i vilken nästan tusen nordiska chefer svarat på frågan om vilka roller som är hetast 2017.


Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa: Det här är de 10 hetaste jobbtitlarna 2017. (n.d.). Retrieved December 13, 2016, from http://www.va.se/nyheter/2016/12/05/det-har-ar-de-10-hetaste-jobbtitlarna-2017/

Glöm multitasking – fokusera på en sak i taget!

Multitasking är en myt! Dagens alla störningsmoment får oss att tappa koncentrationen var 15:e minut. Den nya appen ”Supertimmen” ska hjälpa oss arbeta mer fokuserat. Börja det nya året mer fokuserat!

lucka21

Högljudda kollegor i kontorslandskapet, ständiga möten, sociala medier och alltid nåbara via våra smartphones. Det finns mycket som pockar på vår uppmärksamhet och stör koncentrationen. I snitt kan vi bara arbeta 15 minuter ostört utan att bli avbrutna. Därefter tar det ytterligare sju till tio minuter innan hjärnan har ställt om och du kan koncentrera dig på det du gjorde igen.

Resultatet blir att arbetsdagen splittras, vi får svårt att fokusera och skjuter upp våra arbetsuppgifter. Så många som var femte svensk lider idag av kroniskt uppskjutarbeteende!

  • En sak i taget!- Att ha många bollar i luften har blivit en eftersökt egenskap. Men så kallad multitasking existerar egentligen inte, enligt legitimerad psykolog Oskar Henrikson. Genom att göra en uppgift i taget slipper hjärnan ställa om mellan olika informationssystem. Det gör att du håller dig mer fokuserad – och mår och presterar bättre.
  • Digitalt verktyg skapar fokus!- Detta är något som rekryterings- och bemanningsföretaget Adecco tagit fasta på. Därför har de utvecklat appen Supertimmen, som blockerar notiser och andra störningsmoment så att du kan arbeta fokuserat med en väl vald uppgift under en timma.
  • Varför är det bara en timme? Jo, för att en timme i sträck är den tid din hjärna klarar av att koncentrera sig på en sak. Efter det börjar du tänka på annat och behöver ta en paus.

Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa:H. (n.d.). Glöm multitasking – fokusera på en sak i taget! | HRbloggen.se. Retrieved December 13, 2016, from http://hrbloggen.se/2016/11/glom-multitasking.html

8 tips – Så sparar du på mobilbatteriet!

Får du också panik och blir extremt irriterad när mobilbatteriet alltid dör?!

lucka20

Här är 8 akuttips som hjälper dig att spara på ditt mobilbatteri:

1. Dämpa skärmbelysningen!- Skärmen är en av de största batterislukarna i din telefon. På nästan alla nya telefoner finns en inställning som anpassar skärmens ljusstyrka efter omgivningsljuset. Ännu effektivare är att dra reglaget hela vägen ner!

2. Stäng av platstjänsterna!- Genom att hela tiden försöka bestämma var du befinner dig bidrar plats- och GPS-tjänster också till att korta ned batteritiden.

3. Stäng ned appar och program du inte kör!- Bara för att du gått ur en app betyder det inte att den är helt nedstängd. Tvärtom har många appar en tendens att samlas på hög i bakgrunden och obemärkt suga batteriet ur din telefon.

4. Kör flygplansläge!- Att helt stänga av åtkomsten till yttre nätverk kan spara de där sista procenten som krävs för att sedan hinna ringa ett viktigt samtal innan luren dör. Det gör flygplansläget, som alltså förhindrar att din telefon hela tiden försöker ansluta till närliggande master.

5. Byt bakgrundsbild!- En del telefoner möjliggör användandet av rörliga bakgrundsbilder, något som kräver mer av ditt batteri. Även orörliga bilder kan vara värda att tänka till kring – många Androidtelefoner har AMOLED-skärmar som kräver kraft för att projicera ljusa pixlar. Här kan en svart bakgrundsbild alltså vara skillnaden mellan ett och noll procent på ditt batteri!

6. Slå av notifikationerna!- Notifikationer från meddelandetjänster och sociala nätverk är alltid gött, men faktum är att de också är batterislukare. De flesta appar har inställningar för att minimera eller stänga av dessa så kallade push-notifikationer.

7. Ta bort vibrationerna!- Vibrationer vid knapptryckningar, samtal och inkommande sms funkar bra om du sitter i ett möte, men utöver detta fyller de sällan någon viktig funktion. Dessutom äter vibrationerna batteri.

8. Stäng av med eftertanke!- Har du riktigt lite batteri kvar kan en avstängning – och senare uppstart – av mobilen göra mer skada än nytta. Dessa processer kräver mycket batteri i sig, och bör bara användas om du väntar ett visst samtal vid en särskild tidpunkt.


Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa: Shutterstock, F. (n.d.). 8 akuttips som sparar mobilbatteriet. Retrieved December 06, 2016, from. Shortcut.https://shortcut.se/artiklar/8-akut-tips-som-sparar-mobilbatteriet/

 

 

Arbetsmiljöåtgärder + motion= framgång!

Börja det nya året med att förbättra hälsan och samtidigt förbättra din arbetsmiljö!

Att förebygga stressrelaterad ohälsa är en enorm utmaning! Motion har visat sig skydda hjärnan och genom att kombinera träningen med arbetsmiljöåtgärder nås ett mer hållbart resultat.

lucka19

Om hjärnan är stressad! – Alla de intryck som våra sinnesorgan plockar upp ska sorteras och analyseras i vår hjärna. Om dessa intryck skapar känslor och tankar kopplade till stress sker en fysiologisk reaktion som aktiverar flera delar av kroppen via vårt nervsystem.

Motion skyddar hjärnan från stresskador! – Fysisk aktivitet har stor betydelse för vår hjärna. Att vara fysiskt aktivt förebygger stress och gör oss mer motståndskraftiga i stressade situationer. Regelbunden motion sänker också vår vilopuls, stabiliserar blodtrycket och stärker vårt immunförsvar – vilket sannolikt ger friskare medarbetare!

Motion ger även bättre inlärningsförmåga, vilket är värdefullt i vårt föränderliga samhälle där ständigt lärande blir allt viktigare för att uppnå målen i organisationen.

Arbetsmiljöåtgärder + motion = framgång!!
Arbetsgivare bör se god hälsa som något nödvändigt och strategiskt för organisationens framgång. Det kräver engagemang och målmedvetet arbete med långsiktiga perspektiv.


Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa: Motion motverkar stress och stärker lärandet | HRbloggen.se. (n.d.). Retrieved December 07, 2016, from http://hrbloggen.se/2016/04/motion-motverkar-stress.html

Börja med mindfulness på jobbet idag!

Mindfulness på jobbet handlar inte bara om stresshantering. Det bidrar även till förbättrade arbetsprestationer genom att stärka självledarskap, koncentrationsförmåga och effektivitet!

lucka18

Så stärks du av mindfulness! Det bidrar till förbättrade arbetsprestationer och ökat välbefinnande för ledare, medarbetare och arbetsgrupper:

  • Närvaro!- Att vara närvarande i nuet är själva utgångspunkten för mindfulness. När vi är vakna och närvarande ser vi situationer som de verkligen är, utan att distraheras av ovidkommande tankar och känslor.
  • Lugn!- Förmågan att vara lugn och samlad är inte medfödd – den tränas upp i meditation och andra mindfulness-tekniker.
  • Fokus!- Vi blir ständigt störda när vi ska utföra arbetsuppgifter som kräver fokus och koncentration, inte minst på grund av mobiler, mejl och sociala medier. Förmågan att hålla fokus är guld värd för oss alla!
  • Tydlighet!-  Klarsynthet och tydlighet är en naturlig följd när vårt förhållningssätt präglas av närvaro, lugn och fokus. Tydlighet minimerar risken för missförstånd i all kommunikation!
  • Stärkt självledarskap! – Vi är alla ledare, eftersom allt vi gör påverkar andra. Mindfulness är ett sätt att lära känna och få kontroll över sig själv – ett sätt att skapa ett starkt och medvetet självledarskap.
  • Bättre fokus och koncentrationsförmåga! Hjärnforskningen har lärt oss att multitasking är en myt.! Hjärnan kan inte göra flera krävande saker på samma gång, däremot kan den tränas till fokus och koncentration. Forskningen visar att meditation och annan träning i mindfulness stärker de nervbanor i hjärnan som hjälper oss att vara fokuserade när hjärnan sätts på prov.
  • Ökad personlig effektivitet!  När vi kan leda oss själva, vara fokuserade och koncentrerade blir vi också effektiva. Det mår vi alla bra av – såväl medarbetare som ledare. En ledare som blivit effektiv med hjälp av mindfulness kan dessutom urskilja vad som krävs för att stimulera andra att prestera väl.

1zjpjz9d0pj4q


Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa: Så lyfter mindfulness prestation och effektivitet | HRbloggen.se. (n.d.). Retrieved December 07, 2016, from http://hrbloggen.se/2016/06/mindfulness-prestation-effektivitet.html

Placeringen i syskonskaran påverkar din framtid!

Det finns många faktorer som avgör vad vi jobbar med och hur vi är som personer. Nu har IFAU, Institutet för arbetsmarknads- och utbildningspolitisk utvärdering, studerat syskonroller.

lucka17

  • Är du förstfödd? –  Storasyskon har bättre social förmåga, större uthållighet, initiativförmåga, social mognad och känslomässig stabilitet. Därför klarar de sig också bättre på arbetsmarknaden – och har större chans att bli chef.
  • Småsyskon driver ofta eget företag! –  Småsyskon är ofta mer riskbenägna och kreativa än sina storasyskon. Därför ser man ofta att småsyskon driver egna företag.
  • Småsyskon lägger mindre tid på att läsa läxor!- Vad beror den förstföddes sociala förmåga på? Enbart miljöfaktorer, menar studien. Föräldrar har nämligen en tendens att engagera sig mer i storasyskon jämfört med de yngre. Småsyskon lägger mindre tid på att läsa läxor exempelvis.

Men glöm inte att i slutändan är det du som väljer om du vill vara chef eller inte! Sikta högt! 

xt1xgogwb2qo40pi00


Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa: Shutterstock, F. (n.d.). Storasyskon har större chans att bli chef – Shortcut. Retrieved December 03, 2016, from http://shortcut.se/artiklar/storasyskon-har-storre-chans-att-bli-chef

5 starka rimtips!

Visste du att det är ungefär 15% av Sveriges befolkning som brukar rimma till sina julklappar? Vill du göra något extra till din julklapp men aldrig har rimmat tidigare? eller är du lite ringrostig? Då har vi dem bästa tipsen till att lyckas med ditt rim!

lucka16

  1. Vad innehåller paketet?– Om själva julklappen är svår att rimma till så fundera på vad det är du gör med med det och om det är lättare att rimma på det istället. Ett hett tips är att kolla på Synonymer.se
  2. Undvik långa och svåra meningar!- Om du vill kolla om ditt rim är lättläst eller svårläst så kan du snabbt ta reda på det genom att gå in på lix.se
  3. Tänk på längden!- Det är ingen som orkar lyssna på ett för långt rim. De korta är bäst!
  4. Korrekturläs!- Rim som du inte ens själv kan läsa ger inga ovationer hos julpubliken.
  5. Uppläsningen!- Vid uppläsningen av ditt rim så är det viktigt att man inte tråkar ut folk med långa och och obegripliga rim. Tänk: kort, kul och kärnfullt. 

Här kommer några tips på rim från oss!

Rim till örhängen- Dessa som ska hänga och dingla ger jag världens bästa pingla.

Rim till en bok-  Denna har ordets makt, man kan ta det i sin egen takt, man kan den spara eller låna ut, egentligen tar den aldrig slut.

Rim till en spa julklapp- Kraft, balans och harmoni, ska för denna dag bli din melodi. Vårda hela din kropp, efter detta blir du på topp!

Har du några bra rimtips? Dela gärna med dig! 

3o6ztjqdcqfuno2wpk


Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa:Julklappsrim. (n.d.). Retrieved December 13, 2016, from http://www.ordsprak.se/julklappsrim.asp

Källa:Present, keramiklg, trja , middag, ostbricka… snt! (n.d.). Retrieved December 13, 2016, from https://julklappsrimmet.se/julklapp/

Källa: Julklappsrim för Bok. (n.d.). Retrieved December 13, 2016, from http://www.ordsprak.se/julklappsrim.asp?sokord=Bok

Källa: http://julensvänner.se/tips/rimtips-i-sex-steg/

Kontorsapparna du inte kan vara utan!

Få ordning på dina post-it-lappar och bli påmind om när det är dags att höja bordet till stå-läge. I dag finns mängder av appar som gör livet på kontoret enklare, sundare och roligare.

lucka15

5 appar som kan förenkla ditt kontorsliv!

  • Post-it Plus- Med appen Post-it Plus fotar du dina lappar och kan därefter, i appen, organisera dem precis som du vill. Väldigt praktiskt!
  • Receipt Bank- Ta kort på dina kvitton, räkningar och fakturor och Receipt Bank kategoriserar och lagrar informationen, tills du säger åt appen att skicka den till ditt redovisnings- och bokföringsprogram.
  • Habitica- Det mesta blir roligare om man gör en lek av det. Habitica nöjer sig inte med att strukturera dina uppgifter, den ger dig poäng och belöningar när du slutför dem.
  • Slack- Överfyllda inkorgar, trassliga mejl konversationer och otydlighet kring när det bör cc:as och inte?  Med det interna chatsystemet Slack kan alla i teamet ta del av konversationerna när de behöver göra det – men slipper annars. Appen har på kort tid blivit omåttligt poppis i det svenska kontorslandskapet!

  • Sitting timer-  Sitting timer larmar när det är läge att ställa sig upp – men bara om du har mobilen i fickan. Appen måste ligga parallellt med ditt ben för att känna av om du sitter eller står.

l0myqu0eh1ttrw8ko


Glöm inte vårt fantastiska julerbjudande! 

Använd koden JUL45 för att få 45% på alla 3 medier på din nästa rekrytering!

Klicka här: http://smr.jobtip.se/jobtiprecruit/interested

GodJul Önskar Vi På Jobtip! 


Källa: Kontorsapparna du inte kan vara utan – Kontorsliv. (2016, June 26). Retrieved December 06, 2016, from https://kontorsliv.se/7-kontorsappar-du-inte-kan-vara-utan/